朝は晴れていましたが、14時頃から次第に雲が広がってきました。
今日も体調が不安定。
ここ数日、低血糖のような症状が出て、朝と昼食後、夕方頃にフラフラ。
特に昼食後が酷く、睡魔と視力低下に襲われる。糖尿病予備軍、ではなくすでに糖尿病…？この症状が続くようなら病院で検査しなければ。
ミドルシニアの女性は、糖尿病のリスクが高くなると聞きますが、これには女性ホルモンの影響もあるそう。
更年期には女性ホルモン（エストロゲンとプロゲステロン）が急激に減少します。このうち、エストロゲンには血糖値を下げるインスリンの働きをサポートする作用がありますが、エストロゲンの量が減ればインスリンの働きも弱くなるため、血糖値が下がりにくくなるのだとか。
先日不調を感じて行った婦人科で、ホルモン量を測ったところ、かなり低く「これは、ほぼほぼ更年期の症状ですね」と言われたばかり。もし糖尿病も発病していたとしたら…と思うと不安が押し寄せてくる。
日々、節約生活をしながら、いつの日かの為にお金をコツコツと貯めているけれど、お金は健康があればこそ。言うまでもなく、健康が何よりも大切です。
Health is more important than what.
Nothing is more important than good health.
Health is wealth.「健康はお金に勝る」
（急に英語で言ってみた）
甘いものを控える、適度に体を動かす。毎日続けるのは簡単ではないけれど、がんばりましょう。
